Per i consumatori compulsivi di vitamine e antiossidanti: purtroppo l’eterna lotta contro i radicali liberi non si vince a colpi di pasticche e bustine.
Cosa succede se si buttano giù antiossidanti e vitamine a casaccio e/o a grandi dosi? Chissà, sull’assunzione non motivata di questi composti organici i dati sono ambigui e contrastanti. Una certezza è che non vincono i ‘buoni’ perché sono di più.
Un’altra certezza: il corpo umano è in grado di produrre efficacissimi antiossidanti endogeni… basta solo dargli un po’ di fiducia 😄, assicurarsi che svolga attività fisica e che segua un’alimentazione varia ed equilibrata!